Midlife Crisis, Ini Penyebab dan Gejala Krisis Paruh Baya yang Kerap Dialami「American Gaming Network」 Usia 40an

  • 时间:
  • 浏览:0

SepeAmerAmerican Gaming NetworkicaAmerican Gaming Networkn Gaming Networkamerican Gaming NetwAmerican Gaming Networkorkrti dilansir dari Psichology Today, tanda-tanda krisis paruh baya dapat berkisar dari ringan hingga parah, termasuk:

Baca Juga: Jaga Kesehatan Saat Mengalami Quarter Life Crisis, Lakukan 4 Hal Ini

Perasaan di usia paruh baya ini dapat terjadi secara alami atau akibat dari beberapa kehilangan atau perubahan yang signifikan, seperti perceraian, merawat orang tua yang lanjut usia, kematian orang tua, atau sarang kosong. 

Mengutip dari Psychologytoday.com, Psikolog Elliott Jaques menciptakan istilah "midlife crisis" atau "krisis paruh baya" dalam makalah International Journal of Psycho-Analysis tentang karya kreatif komposer dan seniman; ia menemukan penurunan produktivitas di usia paruh baya.

Seseorang yang mengalami tantangan dengan midlife crisis akan bertanya: Apakah hanya ini yang ada? Apakah saya gagal? Orang-orang di usia paruh baya juga mencari makna dan tujuan dan kecewa karena hidup tampak kecil.

Mengutip Healthline, kesusahan terkait usia dimulai ketika kamu menyadari kematianmu sendiri dan menghadapi batasan usia yang dirasakan.

Berbagai macam produk dan prosedur anti-penuaan di pasaran hanya berfungsi untuk menekankan gagasan bahwa kamu harus mempertahankan keremajaan, atau kesehatan dan penampilan prima, dengan cara apa pun.

Parapuan.co - Kawan Puan, pernahkah kamu mendengar istilah midlife crisis?

Selain itu, orang-orang dalam kelompok usia ini bersaing dengan berbagai penyakit, sehingga tubuh memang berubah dan keluhan sakit dan nyeri adalah nyata.

Saat usia paruh baya semakin dekat, kamu mungkin merasa takut menjadi tua sebelum kamu memiliki kesempatan untuk mengalami hidup sepenuhnya.

Midlife crisis alias krisis paruh baya ini merupakan salah satu periode yang terjadi dalam hidup seseorang.

Keraguan kecil yang mengganggu mungkin muncul, mendorong serangkaian peristiwa dramatis yang tampaknya tidak rasional dan akhirnya perubahan besar. 

Krisis paruh baya bukanlah diagnosis.

Baca Juga: Hadapi Quarter Life Crisis untuk Kamu yang Berusia 20an, Lakukan 4 Cara Ini

Berdamai dengan kehilangan atau perubahan seperti itu bisa jadi cukup sulit, tetapi ketika diperumit oleh transisi paruh baya, prosesnya bisa terasa membingungkan atau berlebihan. 

Banyak orang menganggap pemuda sebagai komoditas yang paling diinginkan.

Orang biasanya mengasosiasikan penuaan dengan perubahan fisik dan mental yang tidak diinginkan, seperti:

Pada usia ini, bisa menjadi waktu yang menegangkan, karena banyak orang merasa tidak puas dan gelisah saat mereka berjuang dengan penuaan, kematian, dan berpegang pada tujuan. 

Hal ini biasanya dialami oleh orang paruh baya di usia 40 hingga 65 tahun.

Asumsi budaya tentang usia juga ikut bermain. 

Pada saat yang sama, tonggak yang kamu capai juga dapat menjadi faktor penyebab krisis paruh baya:

Gejala

Terutama jika kamu belum mencapai cita-cita atau tujuan pribadi tertentu, seperti membeli rumah, menikah, atau menerbitkan buku.

Penyebab

Sementara kebanyakan orang tidak mengalami krisis parah selama usia paruh baya, beberapa individu mengembangkan kondisi seperti depresi dan kecemasan.

Baca Juga: Usia 20an Rentan Mengalami Quarter Life Crisis, Ini Cara Menghadapinya

Ini adalah periode waktu ketika orang dewasa memperhitungkan kematian mereka dan perasaan mereka tentang jumlah tahun sisa hidup produktif yang semakin berkurang.

Selama periode ini, orang dewasa dapat mengambil tanggung jawab pekerjaan baru dan oleh karena itu merasa perlu untuk menilai kembali kedudukan profesional mereka dan membuat perubahan sementara mereka merasa masih punya waktu.

Perempuan yang mengalami menopause mungkin sangat rentan terhadap kesusahan.

Serupa dengan quarter life crisis, midlife crisis juga bisa dialami siapa saja.